Cómo dejar de fumar, buenos consejos
DIA MUNDIAL SIN TABACO, DÍA MUNDIAL DE NO FUMAR
Consejos para quienes quieren dejar de fumar
Por Silvia Eugenia Ruiz Bachiller, ver condiciones de (c) al final
Si quieres recordar lo que hace a tu organismo tu hábito de fumar, ve:
Para lograrlo no hay métodos fáciles ni garantizados, porque mientras más antiguo sea el vicio, mayor será la necesidad física de absorber nicotina y humo de tabaco, el cual no puede cortarse de repente sin provocar síntomas de abstinencia (generalmente durante algunas semanas), tales incomodidades son el precio que hay que pagar por dejar ese peligroso hábito. Se recomienda tener un propósito genuino de abandonar el hábito para siempre, porque las intenciones a medias no bastan y en la mayoría de las ocasiones sólo sirven para que el fumador crea (falsamente) que no puede dejar de fumar.
Hay personas que simplemente deciden dejar de fumar y jamás vuelven…
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